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Vai curtir o Carnaval na praia? Veja os cuidados com o sol
Respeitar os horários e passar o protetor solar são as principais dicas para evitar queimaduras

clique para visualizarGoverno do Estado de São Paulo
28 de Fevereiro de 2014

Muitas pessoas escolhem as praias como destino para curtir o Carnaval. Afinal, é a última chance para curtir um feriado prolongado no verão de frente para o mar. Mas é importante tomar alguns cuidados e não abusar do sol para que a diversão não termne em frustração.

Proteção solar é a palavra de ordem. O abuso do sol pode causar queimaduras graves, em alguns casos com bolhas. Para evitar, a orientação da médica é protetor solar, guarda-sol e respeitar os horários de sol mais ameno.

O horário mais perigoso para exposição solar é entre 10h e 16h, especialmente para as crianças. Melhor ir à praia mais cedo ou só no final da tarde. Quanto ao protetor, o rosto pede FPS (fator de proteção solar) mais alto, por exemplo 30. Para o corpo, índice 20 garante boa cobertura. Chapéu e boné também são necessários.

A proteção só será eficiente se for respeitada a recomendação de reaplicação, mesmo que esteja escrito na embalagem que não precisa passar o produto novamente. É importante também não esquecer nenhuma parte do corpo, como peito do pé, couro cabeludo e orelhas.

Bebidas

Muitas queimaduras acontecem da combinação entre frutas cítricas, principalmente limão, e o sol. Seja para fazer bebidas ou usar como tempero, nunca se esqueça de lavar bem as mãos. O caldo do limão reage com o sol e queima a pele. Sempre que manipular alimentos, frutas, lave bem as mãos antes de sair no sol.

Outro problema são as assaduras nas dobras (abaixo da mama, nas axilas e pernas). A dica é usar roupas leves e passar talco nas áreas de atrito. O sol ainda pode estimular o aparecimento de micoses. Neste caso, o melhor é procurar um dermatologista para fazer o tratamento correto.

Por fim, há ainda o perigo das picadas de insetos, que podem ser evitadas usando o repelente adequado. É importante pesquisar sobre a região antes de ir, para saber se há insetos e qual o tipo de repelente mais adequado. afirmou. Em caso de picadas, é importante aplicar compressas geladas e procurar um dermatologista rapidamente.

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